Một trải bài có thể mở ra điều bạn muốn nghĩ thêm. Nhật ký giữ lại điều ấy, cùng hoàn cảnh và lựa chọn của bạn, để vài tuần sau bạn còn nhớ vì sao mình đã quyết định như vậy.
Một trang nhật ký nên có gì?
- Mốc thời gian và hoàn cảnh. Hôm đó có chuyện gì? Bạn đang chờ một cuộc trò chuyện, cân nhắc chuyển việc hay muốn bắt đầu một thói quen? Ghi sự việc đủ cụ thể để chính bạn sau này hiểu được.
- Câu hỏi và các lá đã chọn. Giữ nguyên câu hỏi ban đầu và phần luận giải. Nếu câu hỏi thay đổi, mở một trang mới để không làm mất bối cảnh cũ.
- Cách bạn nhìn nhận lúc ấy. Điều gì làm bạn hy vọng, lo lắng hoặc chưa chắc chắn? Cảm nhận này có thể khác cách bạn nghĩ sau một tháng; cả hai đều đáng được giữ lại.
- Một bước tiếp theo. Chọn việc nằm trong khả năng của bạn: hỏi rõ một kỳ vọng, dành thời gian học một kỹ năng, hoặc hẹn một cuộc nói chuyện.
- Ngày nhìn lại và kết quả. Khi trở lại, ghi việc đã làm, điều ngoài dự tính và lựa chọn bạn muốn điều chỉnh.
Ví dụ: một tuần trước khi đổi việc
Đây là tình huống minh hoạ. Bạn nhận được lời mời phỏng vấn nhưng chưa rõ công việc mới có phù hợp. Thay vì chỉ ghi “tôi nên đi hay ở”, bạn viết: “Tôi cần làm rõ điều gì trước khi quyết định chuyển việc trong tháng này?”.
Ở phần hoàn cảnh, bạn ghi mức độ phù hợp với vai trò hiện tại và những thông tin đã biết về vị trí mới. Ở phần nhìn nhận, bạn ghi điều khiến mình háo hức và điều còn lo. Bước tiếp theo có thể là hỏi nhà tuyển dụng về trách nhiệm trong ba tháng đầu. Ngày nhìn lại là sau buổi trao đổi, khi bạn có thêm dữ kiện để so sánh.
Viết ngắn, nhưng viết đúng điều cần giữ
Không cần viết dài hoặc viết mỗi ngày. Một trang có ba câu rõ ràng vẫn hữu ích: “Điều gì đang xảy ra?”, “Tôi nhìn chuyện này thế nào?”, “Tôi sẽ thử làm gì?”. Trở lại một trang cũ thường giúp nhận ra sự thay đổi rõ hơn việc liên tục mở câu hỏi mới.
Khi nào nên mở một trang mới?
Mở trang mới khi có sự kiện mới hoặc câu hỏi đã thay đổi. Dùng phần nhìn lại khi bạn muốn cập nhật kết quả của chính kế hoạch cũ. Cách này giúp giữ bối cảnh ban đầu và theo dõi hành trình theo thời gian.
Bắt đầu từ chủ đề của bạn
Tarot tình yêu để chuẩn bị một cuộc trò chuyện; Tarot công việc để sắp xếp lựa chọn; hoặc tra ý nghĩa lá bài vừa xuất hiện trong phiên của bạn.
Giữ lại điều bạn muốn hiểu rõ hơn.
Trải bài cá nhân dùng lượt trong tài khoản. Sau phiên, bạn có thể viết kế hoạch và trở lại nhật ký để nhìn lại.
Tạo tài khoản TRIONFI ↗